Spindoor Indoor cycling je revolučné energetické cvičenie na stacionárnych bicykloch pod vedením inštruktora, ktoré spojuje zábavu, hudbu, motiváciu a športový výkon do jedného celku. Máme 7 rokov skusenosti s prevadzkou a zariadovanim Spindoor centier.
Walking program. Čo je walking program? Hit medzi aerobnými indoor programami. Walking program simuluje chôdzu v teréne na špeciálne vyvinutom Walking Trainer trenažéri. Pre človeka je chôdza prirodzeným pohybom. Preto Walking program spája tento inštinktívny pohyb s vysokým energetickým výdajom do jedného celku s motiváciou a hudbou, pričom kladie dôraz na celkový zdravý životný štýl. Walking program poskytuje športové a tréningové vyžitie všetkým vekovým kategóriám s rôznou úrovňou fyzickej zdatnosti. Walking program využíva poznatky o tréningu podľa srdečnej frekvencii a vytvára tak indoorové cvičenie zamerané na konkrétne potreby zákazníka. Pre svoju komplexnosť je efektívnou cestou k dosiahnutiu cieľa pre podporu a doplnenie programu chudnutia, regenerácie, účinnej atletickej a športovej prípravy, rehabilitácie a taktiež prevencie pred chorobami súvisiacimi so stárnutím. Walking program môžeme veľmi stroho charakterizovať aj ako skupinové cvičenie na bežiacich pásoch pod vedením inštruktora.
